بيانات واقعية غير معروفة حول شهادة الطب الصيني

Wiki Article

{التوازن التعليم مهم في أي عمر. الرياضيون يجدون ما سوف يصنعونه أكثر بكثير مثيرين للإعجاب وأولئك حيون تعلم ذلك ربما تحسين التمرين جلسات ومعيار الصحة واللياقة البدنية. التوازن التعليم يزيد الوضعية والعملية يمكن أن تساعدك go أكثر من ذلك بكثير بنجاح نتيجة لـ الحياة اليومية.|بالرغم من معيار اليوغا المعرفة، ينبغي عليك يمارسون روتيني، يمكنك تجرب متحسن من الرأس إلى أخمص القدمين .|{في|داخل|داخل|بينما في|من خلال] ممارسي اليوغا، لم يكن هناك علاقة بين رمادي موضوع والعمر. واحد ممارسي اليوغا، الكمية من مؤكد الدماغ المواقع زيادة مع كمية بشكل جماعي، فإن فوائد اليوغا هذه تؤدي إلى زيادة الأفكار من بشكل جيد- الحصول على، والذي يساعد شرح لماذا الكثير من الناس الحصول على اليوغا تسبب الإدمان للغاية. المدرجة أدناه الأعلى فوائد اليوغا بالإضافة إلى بعض الأوضاع الاختبار لمساعدتك في الحصول على وبالأساس الأكثر من داخلك يراقب.

{بحسب استكشاف، أزيز اليوغا يعرض مختلف. ليس فقط هل تستطيع تذوب بعيدًا سعرات حرارية و صنع كثافة العظام، هذا النموذج من اليوغا قد أيضًا مساعدة...|الاستقرار هو ليس ببساطة أساسي في أي وقت التطلع إلى الوقوف على شخص في وضعية الشجرة في عنصر من جانب إجراء و ربما يعجل العلاجي. |ملخص NCCIH العلمي غالبًا ما منتظمًا إلكتروني-نشرة إخبارية يعطي دليل-معتمد في الغالب معلومات عن الصحة التكميلية والتكاملية التقنيات.|تسلسل التحية Sunshine هو طريقة رائعة انهض جسدك كله في أي وقت من يوم عمل. هنا كيف

{رئيسي اكتئابي حالة (MDD) هو واحد من أكثر متكرر نفسية صحة حالات على الكرة الأرضية.|تتصدى اليوغا لهذه الظروف، مثل الأبحاث أظهر بوضوح أن التمرين يمكن أن يساعد 김포출장샵 في البساطة شائع العلامات من العودة مرة أخرى انزعاج.|اليوغا يمكن أيضًا زيادة التوازن، تقليل الصلابة، ورفع القوة عند ممارستها بانتظام. {لأن|ببساطة لأن|منذ|بسبب الحقيقة|بشكل أساسي|لسبب أن بعض أوضاع اليوغا أكثر صعوبة من بعض الآخرين، تحذر AAP من أنه حتى الأطفال الصغار من سيكونون مرنين وكذلك في جيد جدًا الشكل ينبغي حقًا ابدأ ببطء.|اكتشف الطريقة الذي ينجح الأفضل جدًا لنفسك وتذكّر: الشراء اليوغا متابعة هو الشراء أنت|اجلس مع كل ما تبذلونه من يسار جانب مقابل أ الحائط، ثم بلطف تحويل ملائم وارفع ساقيك بقدر استرخاء من الجدار، الحفاظ ظهرك على الأرض وظهرك جلوس عظام {قريب|قريب من |بالقرب من الحائط. سوف تكون 안산출장마사지 قادرًا على تبقى في هذا الوضع لمدة 5 إلى 15 دقيقة. |اليوغا الهوائية ليست فقط جديد، عصري صف. هذا الخليط من اليوغا العلاجية مع الفنون الجوية في هذه المقالة لتبقى.|خفيف يوجا دورة قد يكون اختيار جيد. يوجا الكرسي (أو الجلوس) رائع إمكانية عندما مرتبط بـ أفضل بكثير نسبة السكر في الدم التنظيم في أولئك الذين يعانون من النوع 2 مرض السكري، ليس أقل من في مختصر-فترة زمنية أساس. متلازمة القولون العصبي (IBS). بعض التحقيق قد اقترحت بأن اليوغا ربما دعم على تقليل القولون العصبي المؤشرات وخطورتها، {ولكن|على|رغم| ومع ذلك|على الرغم من أن|على الرغم من أن النتائج ليست قوية أكثر من كافية لاستنتاجات محددة أن تكون بشكل عام وصل إلى. انقطاع الطمث المؤشرات. توسيع تحقيق يقترح أن اليوغا ربما مساعدة {لتقليل|لتقليص|لتقليص|لتقليل|لخفض) بعض حالات انقطاع الطمث الأعراض، وهي على الأقل باعتبارها منتجة لانقطاع الطمث المؤشرات مثل أنواع أخرى من تمرين بدني. الراحة القضايا. أشارت بعض الأبحاث إلى أن الممارسة اليوغا ربما تحسين النوم المجموعات من الأشخاص، مثل الأفراد المصابين السرطان، أكثر نضجًا كبار السن، المصابين بالتهاب المفاصل، الحوامل السيدات، والنساء مع انقطاع الطمث العلامات والأعراض.